HSP: Superpower, stoornis of een normale eigenschap?

Hoogsensitiviteit, of HSP (Highly Sensitive Person), is een eigenschap die ongeveer 20% van de mensen bezit. Het is een normale eigenschap, maar het wordt soms verkeerd begrepen en gezien als een teken van slechte mentale gezondheid. Echter, wetenschappelijk onderzoek heeft dit idee niet bevestigd. Het is nog onduidelijk of hoogsensitiviteit op zichzelf leidt tot stress-gerelateerde […]

Kun je een narcistische HSP zijn?

Je hoort wel eens dat hoogsensitiviteit misschien wel met narcisme te maken heeft. Nu denk ik dat ieder mens soms last heeft van ik-gerichte trekjes. Denk maar eens aan af en toe egoïstisch zijn of jaloers op iemand die het beter heeft dan jij. Niets menselijks is ons HSP vreemd ,toch? Volgens wetenschappelijk onderzoeker Michael […]

5 tips hoe je omgaat met emoties bij hoogsensitiviteit

Als je hoogsensitief bent word je regelmatig overspoeld door je emoties. Hoe je die overweldigende emoties uit is niet voor iedereen hetzelfde. De een wordt erg boos, een ander gaat huilen of kruipt juist in haar schulp en laat niets merken aan de buitenwereld. Hoe dan ook het kan knap lastig zijn om met die […]