Open mind, discipline, inspiratie en HSP

Als HSP kun je ‘out of the box ‘ denken. Dat kun je zien als een hoogsensitief talent. Gaandeweg ontwikkelt zich zo’n talent, maar dat gaat niet vanzelf. Daarom is bijvoorbeeld wachten op inspiratie tot je een geweldig idee krijgt niet handig. Wat je beter kunt doen lees je in deze blog. Inspiratie Sommige mensen […]

Dit is waarom HSP ‘out of the box’ denken

Als we zeggen dat iemand creatief is, dan bedoelen we meestal dat iemand graag met zijn handen bezig is, zoals tekenen of schilderen. De creativiteit waar deze blog over gaat heeft te maken met creatief kunnen denken. Een vermogen waarover de meeste HSP in ruime mate blijken te beschikken. Waarom zijn HSP creatieve denkers? Hoogsensitieve […]

Waarom HSP vaak een verkeerde diagnose krijgen

🧠Neurodiversiteit Het standaardbrein bestaat niet. Mensen met een hoogsensitief brein bijvoorbeeld merken subtiele details eerder op dan anderen. Dit geldt niet alleen voor sensorische prikkels zoals geuren of geluiden, maar ook voor emotionele, sociale of omgevingsprikkels. Daarnaast verwerken ze informatie die binnenkomt grondiger en nauwkeuriger in de hersenen. Ze schakelen meerdere hersengebieden in als zij […]

Waarom is ontspanning zo belangrijk voor een HSP?

Waarom is ontspanning belangrijk? Iedereen heeft weleens stress. Een beetje stress is niet erg, als je tussendoor maar voldoende ontspant. Te lang te veel stress zorgt ervoor dat je hersenen minder goed werken. Hierdoor kun je bijvoorbeeld je slechter concentreren of vergeet je dingen. Bovendien kun je ook gevoeliger worden voor negatieve emoties. Geef je […]

Denk jij als HSP dat piekeren jou helpt?

HSP zijn er goed in om allerlei rampscenario’s voor de toekomst te bedenken. Soms lijkt het of je zonder gepieker niet tot een goede oplossing kunt komen.Dat dit juist niet het geval is en hoe je piekeren wel aan kunt pakken, daarover gaat deze blog. Waarom piekeren HSP zo veel? Het denken van een hoogsensitief […]